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esercizi con blocco yoga

Fitness & Wellness

Tecniche di ginnastica posturale per la gestione dello stress. Ritrova la serenità in soli 30 minuti!

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1 Marzo 2018

Gestione dello stress, come è possibile riuscirci in pochi minuti al giorno dedicati alla ginnastica ed alla respirazione profonda?

gestione dello stress
Apparentemente non sembra “roba” da affrontare in uno studio…

Fitness & Wellness

Esercizi per cervicale, dorso e spalle con piccoli attrezzi : segui qui il mio video tutorial!

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12 Novembre 2017

Gli esercizi per cervicale, dorso e spalle che ti propongo in questo video tutorial, sono…