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ginnastica posturale

Fitness & Wellness

Esercizi posturali per autotrasportatori professionisti – segui i miei 7 passi per restare in forma!

By on 12 novembre 2018

Mi è stato chiesto di lavorare ad una bellissima campagna di Continental Truck Italia che prevedeva la realizzazione d un mio volantino divulgativo con alcuni semplici, ma efficaci, esercizi posturali…

Fitness & Wellness

Tecniche di ginnastica posturale per la gestione dello stress. Ritrova la serenità in soli 30 minuti!

By on 1 marzo 2018

Gestione dello stress, come è possibile riuscirci in pochi minuti al giorno dedicati alla ginnastica ed alla respirazione profonda?

gestione dello stress
Apparentemente non sembra “roba” da affrontare in uno studio…

Fitness & Wellness

Esercizi per cervicale, dorso e spalle con piccoli attrezzi : segui qui il mio video tutorial!

By on 12 novembre 2017

Gli esercizi per cervicale, dorso e spalle che ti propongo in questo video tutorial, sono…

Fitness & Wellness

Mal di schiena, cervicalgia e stress! Attenzione! Questo articolo può aiutarti a ridurli.

By on 8 ottobre 2017

Eccoti! Lavoratrice incallita, età media tra i trenta e i cento anni ( eh! oggi in pensione si va tardi )! Dinamica, attiva, energica e sempre sul pezzo, fino…